過去が置き去りになって記憶があいまいになってしまいそうなのですが、記憶をたどって書いてみます！
術後４日目になると、もう傷口は痛くなくて…リンパ節を５本ほど取ったらしい私の場合、まあリンパ浮腫は大丈夫そうだけど一応理学療法やったり弾性ストッキング着用しましょうって言われて、リンパドレナージュを習って実践したり、医療用弾性ストッキングはサイズがなかったので、とりあえずメディキュット買ってきてもらい履いたりしてました。この頃鼠径部は腫れていたり痛かったりしたのですが、これは浮腫というより傷の腫れだったのかなあ～って今では思っています！
この頃何といっても排尿がなかなか上手くいかず…気持ちの焦りか全然でなくなってしまい、トイレにこもること３０分とか…一生導尿になったらどうしよう～とか思い始めると、夜も不眠気味に( ﾟДﾟ)そのうえやっと眠れた夜中も排尿のため起こされて…寝不足でどんより～そんな中執刀医の先生がいらして、トイレは焦らないで！あともう病理出ちゃったんだよね～ちょっと来る？と言われて心の準備もないままナースステーションに！
今回悪くなかったよ～もうこれで終わりみたいなお話をされて、もう退院しても大丈夫だだけど一応予定通り明後日にする？って軽く言われました…
やった！！退院できる～追加なしよね？！
一気に元気になったのを思い出します(^-^;
ただ、これからカンファレンスにかけるけどって言われたので、ちょっと不安はあったけど…
こうなると、残尿50以下っっていうのがクリアできてないので、もう自己導尿を教わるしかなく、冷や汗かきながらなんとか覚えました！
そして翌日から自己導尿の練習～上手！なんて看護師さんに褒められ、恥ずかしさも飛んでホッとしました～そんなこんなで術後1日目の痛さを越えた後はひたすらトイレ問題に振り回された入院生活でした！
でも予定通り6日目に退院出来て、ペットホテルに預けていたわんこも私が受け取れるしとりあえず日常へ戻れる～
回復が早いのは運動しているからですね～って先生に言っていただいたけど、腹腔鏡だから早かったんだなって思っています!(^^)
入院中不眠気味だったので自宅のベットでゆっくり休めるというのが一番嬉しかったです！愛犬レイに会えるのももちろん♪

昨日は母の日、母と妹と３人でフレンチランチでお祝いしてきました！
３人で記念の写真も撮ってもらったり健康生活の話からわんこの話まで…盛り上がって楽しかった~母にも喜んでもらえて良かった♪
退院から１か月、元気になってきて楽しい時間をいろいろ持てるようになってきて、私にとっても良い時間でした。

それはよかったんだけど、排尿障害のあった私…先週張り切ってダンスを週３回もやってしまった疲れか…外出が多くてトイレが甘かったのか土曜の夜からトイレに行ったすぐ後にもう行きたいような？(普段尿意薄いのに…)残尿感に鼠径部が腫れている感も(>_<)
これは膀胱炎に違いない…結構辛い~土曜の夜で病院行けないし、ドラッグストアで市販薬買ってきたけど、不安～これじゃ寝れなさそう…夫の仕事柄抗生物質がいろいろあるので、本当はいけないんだろうけど、３日間飲み切る！ってことで抗生物質飲んでみました。そうしたら翌日にはなんとか治まってランチも楽しく行けました～
元気になったって言っても、前の自分とは違うんだから無理はいけないよっていう身体からの警告かな？！
膀胱炎気をつけなきゃ～

今週からＧＷが終わって日常が戻ってきて、手術からも一か月…
すっかり普段の生活は日常を取り戻していても、心の中では癌に対してのなんとなく不安～な気持ちが居座っていて、このメンタルをポジティブにすることのほうが大切だと思うのだけど…これは自分の性格上なかなか難しいです！

　ダンスをしたり、わんこの散歩行ったり…そんな外での時間のほうが忘れています～少しずつより行動をできるように、そして断捨離…いい気になるよう片付けもしようと思っています。(まだ初めの一歩くらいだけど…)

そんなことを思いながら、毎日の食事はするわけで…これがまた何食べたらいいんだろう？
以前にローフードマイスターという資格を勉強して酵素を取り入れるため生の野菜の大切さを学んだはずなのに、家族がみなサラダを嫌いなため、すっかり家でサラダを食べなくなっていたのですが、３月から自分の食事を別に考えて、がっつりとサラダを食べ始めました～

この量、そんなに食べるの～？家族にドン引きされました(;^_^A
あまりにレタスとか食べるとお腹が痛くなってしまうので、そうならない程度に
大盛りサラダと野菜ポタージュスープ、玄米ご飯と納豆ここら辺ワンパターンなのですが、これを基本に夜は普通に食べる…そんな感じで落ち着きそうです～
結局好きなものしか続かない…
やめられないのがチョコで…低糖質のチョコを見つけて、これならいいか～と自分に甘くチョコやクッキーは食べてしまっています！

ストレス感じるのもよくないっていうし、１か月でこれだからどんどん元の生活になってしまいそうなので気をつけなきゃ！